Quelle est la meilleure façon de traiter l’insuffisance rénale en yang ?
Ces dernières années, avec l'amélioration de la sensibilisation à la santé, la déficience rénale en yang est devenue l'un des sujets brûlants. De nombreuses personnes cherchent comment réguler l'insuffisance rénale en yang, en particulier en automne et en hiver, lorsque les symptômes d'une insuffisance rénale en yang sont plus susceptibles d'apparaître. Cet article combinera les sujets d'actualité et le contenu d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours pour vous fournir une analyse détaillée des méthodes de conditionnement de l'insuffisance rénale en yang.
1. Qu’est-ce que le déficit rénal en yang ?
La carence rénale en yang est un terme issu de la médecine traditionnelle chinoise, qui fait référence à une énergie yang rénale insuffisante, entraînant un déclin des fonctions corporelles. Les symptômes courants comprennent des douleurs et une faiblesse à la taille et aux genoux, la peur du froid, une diminution de la fonction sexuelle et une nycturie fréquente. Ce qui suit est une comparaison entre l’insuffisance rénale en yang et l’insuffisance rénale en yin :
| Symptômes | Carence en yang du rein | Carence en yin des reins |
|---|---|---|
| Peur du froid/de la chaleur | Peur du froid | Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes |
| Sensation de taille et de genou | Douleur froide à la taille et aux genoux | Douleur et faiblesse à la taille et aux genoux |
| situation mictionnelle | Nycturie et mictions prolongées la nuit | Urine courte et jaune |
2. Méthodes de traitement du déficit rénal en yang
Selon des discussions populaires sur Internet, la régulation de la déficience rénale en yang nécessite de s'intéresser à de nombreux aspects tels que l'alimentation, l'exercice et les habitudes de vie. Voici des suggestions spécifiques :
1. Conditionnement alimentaire
L’alimentation est un moyen important de réguler le déficit rénal en yang. Vous devriez manger plus d'aliments qui réchauffent et nourrissent l'énergie yang, et éviter les aliments crus et froids. Les aliments populaires recommandés sont les suivants :
| catégorie alimentaire | Nourriture recommandée | Efficacité |
|---|---|---|
| viande | Agneau, bœuf, poulet | Énergie yang réchauffante et nourrissante |
| fruits de mer | Crevettes, concombre de mer, huîtres | Tonifier les reins et renforcer le yang |
| légumes | Poireaux, gingembre, ail | Réchauffer et disperser le froid |
| noix | Noix, châtaignes | Essence tonifiante pour les reins et fortifiante |
2. Conditionnement physique
Un bon exercice peut favoriser la croissance du Yang Qi. Voici les exercices adaptés aux patients souffrant d'insuffisance rénale en yang et qui font l'objet de vives discussions sur Internet :
| type d'exercice | Fréquence recommandée | Choses à noter |
|---|---|---|
| Baduanjin | 1 fois par jour | Faites attention à l'action de "tenir les trois énergisants du ciel et de la terre à deux mains" |
| Taï Chi | 3 à 5 fois par semaine | Déplacez-vous lentement et doucement |
| faire une promenade | 30 minutes par jour | Mieux fait au soleil |
3. Ajustement des habitudes de vie
De bonnes habitudes de vie sont essentielles pour améliorer la déficience rénale en yang :
| aspects de la vie | Suggestions | base scientifique |
|---|---|---|
| Temps de travail et de repos | Se coucher tôt et se lever tôt | Respecter la loi naturelle de la croissance des cheveux Yang Qi |
| Mesures de réchauffement | Concentrez-vous sur la protection de la taille et de l'abdomen | Empêcher Yang Qi de s'échapper |
| Rapports sexuels modérés | Contrôle approprié de la fréquence | Évitez la consommation excessive d’essence rénale |
3. Plan de conditionnement de la médecine traditionnelle chinoise
Selon les conseils des experts en MTC, les prescriptions suivantes sont couramment utilisées pour reconstituer le yang des reins :
| Nom de l'ordonnance | Principaux ingrédients | Symptômes applicables |
|---|---|---|
| Pilules Jingui Shenqi | Aconit, cannelle, rehmannia glutinosa, etc. | Douleur froide à la taille et aux genoux, difficulté à uriner |
| Pilule Yougui | Rehmannia glutinosa, igname, goji, etc. | Impuissance, éjaculation précoce, frissons et membres froids |
| Soupe Sini | Aconit, gingembre séché, réglisse | Membres froids et pouls faible |
4. Prévention et précautions
1. Évitez le surmenage et équilibrez travail et repos.
2. Maintenez une bonne humeur et évitez la dépression à long terme
3. Faites attention à rester au chaud en hiver
4. Effectuer régulièrement une identification de la constitution du TCM
5. Ne prenez jamais de suppléments par vous-même
Le traitement de l'insuffisance rénale en yang doit être effectué étape par étape et il est recommandé de l'effectuer sous la direction d'un praticien professionnel de la médecine chinoise. Grâce à une alimentation raisonnable, à une activité physique appropriée et à de bonnes habitudes de vie, la plupart des symptômes d’une déficience rénale en yang peuvent être considérablement améliorés.
Dernier rappel : le contenu de cet article est uniquement à titre de référence et ne remplace pas un avis médical professionnel. Si vous présentez des symptômes graves, veuillez consulter rapidement un médecin.
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