Comment faire bouillir de l'eau d'orge pour éliminer l'humidité
Ces dernières années, à mesure que la sensibilisation à la santé et au bien-être s'est accrue, l'eau d'orge a attiré beaucoup d'attention pour ses effets sur l'élimination de l'humidité et le renforcement de la rate. Surtout pendant les saisons humides ou dans les zones très humides, l’eau d’orge est devenue une boisson quotidienne pour de nombreuses personnes. Cet article combinera les sujets d'actualité et les contenus d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours pour présenter en détail les méthodes de cuisson, les effets et les précautions de l'eau d'orge, et présenter les informations pertinentes sous forme de données structurées.
1. Effets et discussions populaires sur l'eau d'orge
Selon de récents points chauds sur Internet, l'effet déshumidifiant de l'eau d'orge a été largement mentionné, en particulier sur les réseaux sociaux, et de nombreux blogueurs sur la santé et experts en médecine traditionnelle chinoise la recommandent comme premier choix pour la déshumidification en été. Voici les principaux points de discussion sur l'eau d'orge sur Internet au cours des 10 derniers jours :
| sujets chauds | Popularité des discussions | Point principal |
|---|---|---|
| Le principe de l'élimination de l'humidité avec de l'eau d'orge | haut | La médecine traditionnelle chinoise estime que l'orge peut être diurétique et anti-humidité et convient aux personnes souffrant d'insuffisance splénique et d'humidité. |
| Ingrédients pour l'eau d'orge | dans | Souvent associé à des haricots adzuki, du poria, de l'igname, etc. pour renforcer l'effet |
| Les gens qui sont tabous à propos de l'eau d'orge | dans | Les femmes enceintes, les femmes menstruées et celles dont la constitution est faible doivent être prudentes. |
| Comment faire de l'eau d'orge | haut | L'orge crue et l'orge frite ont des fonctions différentes et peuvent être cuites de différentes manières. |
2. Explication détaillée de la façon de cuire l'eau d'orge
Voici deux méthodes courantes pour faire bouillir l’orge, chacune ciblant des besoins physiques différents :
| Méthode de cuisson | Matériel | étapes | Personnes concernées |
|---|---|---|---|
| Eau d'orge de base | 50 g d'orge crue, 1 L d'eau | 1. Lavez l'orge et laissez-la tremper pendant 2 heures 2. Ajouter de l'eau et porter à ébullition à feu vif, puis baisser à feu doux et laisser mijoter 30 minutes. 3. Filtrer et boire | Les gens ordinaires avec une forte humidité |
| Version améliorée pour éliminer l'humidité | Orge frit 30g, haricots adzuki 20g, poria 10g | 1. Lavez les matériaux et laissez-les tremper pendant 3 heures. 2. Ajouter 1,5 L d'eau à ébullition et laisser mijoter à feu doux pendant 40 minutes 3. Peut être recuit 2 à 3 fois | Ceux qui souffrent d'humidité importante et d'insuffisance splénique |
3. Recommandations pour boire de l'eau d'orge
Selon les récents conseils d'experts en santé, vous devez faire attention aux points suivants lorsque vous buvez de l'eau d'orge :
| Projet | Suggestions |
|---|---|
| Le temps de boire | Il est recommandé de le boire le matin et de l'éviter le soir (cela peut augmenter le risque de réveils nocturnes) |
| Fréquence de consommation d'alcool | 3 à 4 fois par semaine, consommation continue pendant 1 mois maximum |
| meilleure saison | L'effet est plus important pendant les saisons humides du printemps et de l'été. |
| Tabous | Il ne convient pas de manger avec des aliments froids, comme les haricots mungo, la pastèque, etc. |
4. Questions fréquemment posées
Sur la base de récentes consultations populaires sur Internet, nous avons compilé les questions fréquemment posées suivantes :
| question | Réponse |
|---|---|
| Lequel est le meilleur, l’orge crue ou l’orge frite ? | L'orge crue est froide et possède un fort pouvoir déshumidifiant ; l'orge frite est de nature douce et convient mieux à une consommation à long terme. |
| Peut-on boire de l'eau d'orge tous les jours ? | Déconseillé aux personnes de constitution froide, 3 à 4 fois par semaine est approprié pour la population générale |
| Peut-on manger de l'orge cuite ? | Il est comestible, mais la valeur nutritionnelle de l'orge après des cuissons répétées a été considérablement réduite. |
| L'eau d'orge aide-t-elle à perdre du poids ? | Assistance indirecte, améliorant principalement le métabolisme en éliminant l'humidité et en réduisant indirectement les graisses. |
5. Choses à noter
1. L'identification de la constitution physique est très importante : l'orge crue convient aux personnes de constitution humide et chaude, tandis que l'orge frite est recommandée pour les personnes de constitution froide et humide.
2. Ne convient pas aux femmes enceintes : L’orge peut stimuler les contractions utérines.
3. Utiliser avec prudence pendant les règles : cela peut aggraver les symptômes du rhume corporel.
4. Les personnes souffrant d'insuffisance rénale doivent consulter un médecin.
5. Arrêtez l'utilisation en cas de diarrhée, qui peut être due à une réaction de déshumidification ou à un inconfort physique.
En tant que boisson santé traditionnelle, l’eau d’orge a une fois de plus attiré l’attention dans le cadre de l’engouement actuel pour la santé. Ce n’est qu’en maîtrisant correctement ses méthodes de cuisson et de consommation qu’il pourra exercer pleinement son effet déshumidifiant. Il est recommandé d'ajuster la formule en fonction de la constitution personnelle et de consulter un praticien de médecine traditionnelle chinoise si nécessaire, afin que la thérapie diététique traditionnelle puisse mieux servir la santé moderne.
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